ブログ・がんをなおした人たちの生き方

2019.06.18

体は暑くても内蔵は寒がっているかも??

 内臓温度が下がっていませんか??

暑くなってきた今日この頃

冷たいものが欲しくなりますね・・・
しかし、体は暑くても内蔵は寒がっているかもしれませんよ!

これからの季節

冷たい飲み物、食べ物

そしてエアコンでお腹は冷えがちです。

こんな時期だからこそ

食事で内臓温度を上げてきます。


体温を上げる食品とは、辛みのある野菜です。

なかでもネギ、生姜は、とても効果的です。

辛みのもとであるアリシンが体温を上げてくれますので、薬味として毎日食事にとり入れるといいですね。

特に体調が優れない時、体に異変が起きたときは、内臓が冷えている可能性が・・・

そんな時は、特に意識的にとり入れるといいですね。
特に辛みのある野菜は、フィトケミカルをたっぷりと含んでいます。
フィトケミカルは、がんなおしや、がん予防には欠かせない栄養素です。

旬の野菜のお味噌汁に生姜やネギを入れると、発酵食品とのダブル効果で体温アップに繋がります。

食事で内臓温度を上げ、免疫もあげていきましょう。

苦味のあるプロポリスも気になる人には必須です。

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