がん体質を卒業した食事

がんの食事のなかで、迷うのが玄米食です。

食で病気を克服した人はたくさんいます。

抗がん剤、放射線、手術といった化学療法に頼らず、自分でなおしているのです。自分の力では足りない部分を健康食品などの力を借りて、まずは起き上がるということに目を向けています。

ガンをはじめとした病は血液の汚れから起きます。
まずは、溜まった毒素（重金属など）を排出することからです。
ビタミン・ミネラルなど　必須栄養素（有用成分）を摂り、解毒・排毒を促します。
体内に溜まっている毒素が排出され、血液がキレイになれば、免疫力・治癒力は自ずと上がってくるのです。
また、活性酸素の除去も重要です。
これらも日々の食で行ないます。
これらに必須栄養素（有用成分）をバランス良く毎日摂り入れることが大切です。
味噌汁・玄米・納豆といった日本食には解毒・排毒に必要なものが揃っています。

有用成分というものは、１つだけで働くことはなく、2つ以上の成分がお互いを補いながら働き、効果を発揮するのです。

消化酵素と代謝酵素のバランス

天然物質　フィトケミカルを摂る

フィトケミカルとは野菜、果物、穀物、海藻、ハーブなど植物性の食品の色素や香り、アクなどの成分から発見された天然物質であり、体内で抗酸化物質として作用します。
トマトの赤はリコピン、ニンジンのオレンジはカロテン、ブルーベリーの青はアントシアニン、トウモロコシの黄色はルテイン といった濃い色に野菜などです。
これらは抗酸化力がすぐれており、免疫力のアップなど健康維持・改善に役立つことが期待され、さまざまな研究が進んでいます。

白いものは避ける

これが砂糖の持つ依存性・中毒症状です。

精製されたお米や小麦も同じです。
ガン細胞のエサになるだけでなく、血糖値の急激な上昇に繋がります。

発ガン性物質は避ける