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2019.06.18
体は暑くても内臓は寒がっているかも？
内臓温度が下がっていませんか？？
暑くなってきた今日この頃
冷たいものが欲しくなりますね･･･
しかし、体は暑くても内蔵は寒がっているかもしれませんよ！
これからの季節
冷たい飲み物、食べ物
そしてエアコンでお腹は冷えがちです。
こんな時期だからこそ
食事で内臓温度を上げてきます。
体温を上げる食品とは、辛みのある野菜です。
なかでもネギ、生姜は、とても効果的です。
辛みのもとであるアリシンが体温を上げてくれますので、薬味として毎日食事にとり入れるといいですね。
特に体調が優れない時、体に異変が起きたときは、内臓が冷えている可能性が･･･
そんな時は、特に意識的にとり入れるといいですね。
特に辛みのある野菜は、フィトケミカルをたっぷりと含んでいます。
フィトケミカルは、がんなおしや、がん予防には欠かせない栄養素です。
旬の野菜のお味噌汁に生姜やネギを入れると、発酵食品とのダブル効果で体温アップに繋がります。
食事で内臓温度を上げ、免疫もあげていきましょう。
苦味のあるプロポリスも気になる人には必須です。
https://www.qualitypro.jp/
がん・再発転移させない私の生き方